Kjo dietë do të kthejë plakjen e trurit shumë më mirë sesa ushtrimi

dietë

Kur mikroglia pushon së funksionuari si duhet, truri fillon të dështojë.
Rezultatet e reja të hulumtimit tregojnë se ushqimet me pak yndyrë dhe ulja e konsumit kalori ndihmojnë në uljen e trurit të miut.
Ngrënia e 40% më pak ushqim ka ndihmuar që truri të plaket më mirë sesa stërvitja.Dr. Bart Eggen, i cili drejtoi studimin, tha:

Obeziteti dhe plakja janë të zakonshme dhe në rritje në shoqëritë në mbarë botën, por pasojat për sistemin nervor nuk dihen mirë.
Ne zbuluam nëse dieta me yndyrë të lartë ose të ulët me yndyrë të kombinuar me lëvizje dhe kufizime ushqimore preken mikroglinë si minjtë në moshë.

Mikroglia është qeliza në tru që ndihmojnë në rregullimin e funksionimit normal.
Kur këto qeliza ndalojnë së funksionuari si duhet, truri fillon të dështojë.
Në studim, minjve u ushqeu një dietë e lartë ose e ulët me yndyrë – 40% më pak kalori të konsumuara se zakonisht.
Disa gjithashtu bënë shumë ushtrime.
Eggen shpjegoi rezultatet:

Plakja e shkaktuar nga inflamacioni mikroglial mund të parandalohet vetëm nëse minjtë kanë marrë një dietë me pak yndyrë të kombinuar me konsum të kufizuar të kalorive.
Dieta me yndyrë të ulët vetëm nuk ishte e mjaftueshme për të parandaluar këto ndryshime.

Shkencëtarët shpresojnë të shikojnë efektet e dietave të ndryshme.
Dr. Eggen tha:

Sidoqoftë, këto të dhëna tregojnë se përmbajtja e Adieu tek minjtë është një parametër i rëndësishëm për sa i përket efekteve të dëmshme të plakjes së trurit dhe marrjes kalorike.
Vetëm një konsum i kufizuar i yndyrës dhe kalorive mund të parandalojë ndryshimet mikrogliale që vijnë nga mbjellja.

Studimi u botua në revistën Frontiers in Molecular Neuroscience.
(Yin et al., 2018)

Copied title and URL