Njerëzit që kontrollonin emocionet e tyre ishin më të lumtur dhe më pak të ngjarë të kishin depresion.
Hulumtimet e reja tregojnë se njerëzit që kënaqen me emocione negative janë më të lumtur dhe më pak depresion.
Emocione të tilla si zemërimi dhe urrejtja në kohën e duhur shoqërohen me kënaqësi më të madhe të jetës.
Ky është i pari i hulumtimit të tij lloj, ku ekziston një marrëdhënie midis lumturisë dhe ndjenjave të emocioneve negative.
Kjo ka kuptim, sepse emocionet pozitive jo gjithnjë kanë rezultate “të mira”, dhe emocionet negative jo domosdoshmërisht kanë rezultate “të këqija”.
Për shembull, dashuria mund ta bëjë një person të qëndrojë me një partner agresiv.
Zemërimi mund ta ndihmojë atë person të heqë dorë nga marrëdhënia e tij abuzive.
Dr. Maya Tamir, autori i parë i studimit, tha:
Lumturia është më shumë sesa të provosh kënaqësi dhe të shmangësh dhimbjet.
Lumturia ka të bëjë me krijimin e një përvoje domethënëse dhe të vlefshme, përfshirë emocionet që ju mendoni se keni të drejtë.
Të gjitha emocionet mund të jenë pozitive në disa kontekste dhe të tjerët negativ, ose të këndshëm ose të pakëndshëm.
Në përgjithësi, njerëzit natyrisht donin të përjetonin emocione më pozitive dhe më pak negative.
Rreth një në dhjetë njerëz raportuan se kishin shumë dashuri dhe empati.
Një e dhjeta tjetër tha që ata donin të ndiejnë emocione më të pakëndshme si urrejtja ose zemërimi.
Dr. Tamir tha:
Njerëzit duan të ndjehen shumë mirë në kulturat perëndimore, veçanërisht në Shtetet e Bashkuara.
Edhe pse ndjehen mirë shumicën e kohës, ata ende mund të mendojnë se duhet të ndjehen edhe më mirë, gjë që mund t'i bëjë ata më pak të lumtur.
Rezultatet treguan 2324 studentë në SH.B.A., Brazil, Kinë, Gjermani, Ganë, Izrael, Poloni dhe Singapor.
Ata u pyetën për ndjenjat që ata ndiejnë vërtet, si dhe për ata që donin t’i ndienin.
Studimi u botua në Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir et al., 2017)