stërvitje

Sa ndryshon performanca e stërvitjes me konsum të ndryshëm të karbohidrateve para stërvitjes?(Loughborough University et al., 2020)

Metodat e hulumtimitTema e këtij studimi është marrja e karbohidrateve të stërvitjes para.Cilësitë e subjekteve që morën...

[5 minuta trainim i thjeshtë] Ul presionin e gjakut dhe përmirëson aftësinë njohëse dhe fizike(FASB Journal, 2019)

regjistrimPesë minutat e trajnimit të muskujve të frymëmarrjes dhanë rezultatet e mëposhtme.Redukton rrezikun e sulmit n...

Ushtrimi i lehtë është efektiv në krijimin e kujtesës afatgjatë

paraqitjeSiç e përmenda, ushtrimi nuk është vetëm i dobishëm për shëndetin, por gjithashtu përmirëson kujtesën afatshkur...

Nëse shkoni në palestër, fitoni peshë

Hulumtime që thonë se kur shkoni në palestër, shtimi në peshë ishte interesant, kështu që më lejoni ta prezantoj.Pse mun...

dietëshëndetësor

Një mënyrë shkencërisht e shëndoshë për të trajnuar muskujt tuaj thelbësorë

Në vitet e fundit, ushtrimet bazë dhe fuselage janë bërë të njohura. Ja se si të ushtroni muskujt tuaj thelbësorë në mën...

dietëshëndetësor

Copied title and URL