Metoda e mësimitTë mësuarit gjatë ushtrimeve është më argëtuese
paraqitjeDr. Seth Roberts, i njohur si krijuesi i "Shangri-La Diet", tha në blogun e tij se "të mësosh një gjuhë të huaj...
propozim
Metoda e mësimit
dietëUshtrimi ju ndihmon të shmangni urinë
Unë ushtroj sa më shpejt që të ngrihem në mëngjes.Nëse jeni në dietë, ju rekomandojmë të ngriheni në mëngjes dhe të usht...
dietëNëse shkoni në palestër, fitoni peshë
Hulumtime që thonë se kur shkoni në palestër, shtimi në peshë ishte interesant, kështu që më lejoni ta prezantoj.Pse mun...
dietëNjë mënyrë shkencërisht e shëndoshë për të trajnuar muskujt tuaj thelbësorë
Në vitet e fundit, ushtrimet bazë dhe fuselage janë bërë të njohura. Ja se si të ushtroni muskujt tuaj thelbësorë në mën...
Forcimi mendorTruri duket se funksionon më mirë pas vetëm 15 minutash ushtrime.
Shpesh thuhet se "mënyra e vetme për të stërvitur trurin është stërvitja", por ka shumë rezultate të provës që në të vër...