manipulojNjerëzit besojnë këtë informacion ashtu siç është kur ata nuk kanë kohë për të menduar.(University of Texas, 1993)
pikëIshte e qartë se si reaguan njerëzit ndaj informacionit të ri.Në fakt, përgjigja jonë e parë ndaj informacionit të r...
aftësitë njohëse
manipuloj
koncentrimGëlltitja e kreatinës rrit performancën njohëse(The University of Sydney, 2013)
pikëKreatina njihet në përgjithësi si një shtesë që atletët përdorin për të rritur masën e muskujve, por ky nuk është ef...
Forcimi mendorShkenca e fundit zbulon përfitimet e yogas(the American Psychological Association, 2017)
regjistrimNdërsa popullariteti i yogës rritet në të gjithë botën, kështu edhe lëvizja e vlerësimit shkencor të efektivit...
zakonet[5 minuta trainim i thjeshtë] Ul presionin e gjakut dhe përmirëson aftësinë njohëse dhe fizike(FASB Journal, 2019)
regjistrimPesë minutat e trajnimit të muskujve të frymëmarrjes dhanë rezultatet e mëposhtme.Redukton rrezikun e sulmit n...
Forcimi mendorTruri duket se funksionon më mirë pas vetëm 15 minutash ushtrime.
Shpesh thuhet se "mënyra e vetme për të stërvitur trurin është stërvitja", por ka shumë rezultate të provës që në të vër...