regjistrim
Betimi është gjetur për të lehtësuar vuajtjet.Ankthi mendor është një dhimbje që ndiejmë në shoqëri, siç është vetmia, tjetërsimi, inferioriteti dhe turpi.
Për më tepër, betimi lehtëson jo vetëm dhimbjen mendore, por edhe fizike.Kjo për shkak se të dy llojet e dhimbjes trajtohen me të njëjtën pjesë të trurit.
Këshilla për praktikimin e kësaj teknike
Për të përdorur mallkimet në mënyrë efektive, duhet të mbani mend dy pikat e mëposhtme.
- Përdorni gjuhë fyese me zë të lartë
- Mos përdorni gjuhë të panevojshme fyese
Studimi i ndau të anketuarit në dy grupe: njëra përdorte gjuhë fyese dhe tjetra jo. Doli se grupi që përdorte fjalë të rrepta kishte më pak vuajtje mendore.
Përveç kësaj, sipas Dr. Phillip, i cili publikoi studimin, përdor rregullisht abuzimin e gjuhës për të pasur një efekt të dobët, kështu që është më mirë ta përdorni këtë metodë vetëm nëse vërtet dëshironi të lehtësoni dhimbjen.
Përfitimet janë shumë të thjeshta, nëse i përdorni si duhet, atëherë provojeni.
Hyrje në hulumtim
| medium botimi | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| Viti i sondazhit i botuar | 2017 |
| burimi i furnizimit | Phillip et al., 2017 |
metoda e hulumtimit
Studimet e mëparshme kanë treguar që dhimbja fizike dhe mendore ndihet biologjikisht në të njëjtën pjesë të trurit. Me fjalë të tjera, kur ndiejmë stresin mendor të shkaktuar nga stresi shoqëror, bëhemi të ndjeshëm ndaj vuajtjeve fizike. Nga ana tjetër, kur ndiejmë dhimbje fizike, ju gjithashtu ndjeheni dhimbje mendore. Ky studim u krye për të parë nëse betimi mund të lehtësojë të dy dhimbjet.
Si një metodë specifike eksperimentale, shkencëtarët i ndanë këto sende në dy grupe: njerëzit që vuajnë nga vuajtjet mendore dhe vetëm një grup mund të përdorte gjuhën abuzive me zë të lartë.
rezultati i provës
Grupi që përdorte gjuhën në mënyrë fyese ishte më pak i vonuar dhe më pak i ndjeshëm ndaj dhimbjes fizike, kështu që rezultatet sugjeruan dy gjëra.
- Dhimbja mendore dhe fizike janë të lidhura.
- Përdorimi i gjuhës abuzive mund të lehtësojë dhimbjet mendore dhe fizike.
Mendimi im për këtë hulumtim
Interesant është se e njëjta zonë e trurit i përgjigjet dhimbjeve mendore dhe fizike. Ndoshta duke përdorur fjalën talent aktivizon një pjesë tjetër të trurit që ndjen dhimbje, dhe nëse po, meditimi dhe trajnimi i përkushtuar mund t'ju ndihmojnë të zhvilloni tolerancën ndaj dhimbjes. për shkak të dhimbjes, por është padyshim një metodë efektive për ata që vuajnë.