Metodat e hulumtimit
Tema e këtij studimi është marrja e karbohidrateve të stërvitjes para.
Cilësitë e subjekteve që morën pjesë në eksperiment ishin si më poshtë
| gjini | mashkull |
|---|---|
| moshë | 20-26 vjeç |
| Përvojë trajnimi | 4.7 vjet në përdorim |
| Numri i eksperimentuesve | 22people |
Përveç kësaj, eksperimenti është si më poshtë.
| Marrja e karbohidrateve të parakohshme | Subjektet pinin një nga pijet e mëposhtme dhe më pas eformuan stërvitjen. Subjektet gjithashtu provuan secilën nga këto trepalëshe.
|
|---|---|
| Koha midis konsumimit të karbohidrateve dhe stërvitjes | 2 orë |
| Përmbajtja e stërvitjes |
|
| Farë konfirmoi ky eksperiment | Effectfarë efekti kanë ndryshimet në marrjen e karbohidrateve në performancën e stërvitjes? |
ResearchFindings
| Pas pirjes së ujit | Pasi keni marrë një pije me placebo | Pas pirjes së pijeve me karbohidrate | |
|---|---|---|---|
| Numri mesatar i mbledhjeve | 38 herë | 43 herë | 44times |
| Numri mesatar i shtypit të stolave | 37times | 38 herë | 39times |
- Duke krahasuar pijet e pluhurit me pijen e karbohidrateve, nuk pati ndonjë ndryshim domethënës në numrin e mbledhjeve dhe presioneve të stolave.
- Duke krahasuar kënaqësinë subjektive pas pirjes së një pije me placebo, pasi të pihet një pije me karbohidrate, nuk ka ndonjë ndryshim domethënës. (P = 0.18)
- Nga ana tjetër, kënaqësia pas pirjes së ujit ishte mjaft e ulët.
konsideratë
Kënaqësia psikologjike e marrjes së karbohidrateve ndikon në performancën e punës më shumë sesa sasia aktuale e marrjes së karbohidrateve.
referim
| ReferencePaper |
|---|
