zakonet[5 minuta trainim i thjeshtë] Ul presionin e gjakut dhe përmirëson aftësinë njohëse dhe fizike(FASB Journal, 2019)
regjistrimPesë minutat e trajnimit të muskujve të frymëmarrjes dhanë rezultatet e mëposhtme.Redukton rrezikun e sulmit n...
Ambition
zakonet
Metoda e mësimitDëgjimi gjatë gjumit është i efektshëm në mësimin e gjuhës(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
regjistrimDëgjimi i fjalëve të mësuara rishtas ndërsa flini është vërtet i efektshëm.Sidoqoftë, ekzistojnë kushte për të...
zakonetNjë orë e kësaj terapie shëroi 73% të pagjumësisë
Hulumtimet tregojnë se pagjumësia mund të trajtohet me një trajtim që zgjat vetëm 60 minuta.Tre të katërtat e pacientëve...
Sukses5 pikë për të mos humbur jetën në mendimin pozitiv
paraqitjeKam lexuar librin tjetër të Oliver Burkeman.Ky libër mohon të menduarit pozitiv, i cili shpesh keqkuptohet, baz...
SuksesNjë dietë me sheqer të ulët mund të përmirësojë kujtesën tuaj
paraqitjeKeni dashur ndonjëherë të përmirësoni kujtesën tuaj?Këtë herë, ne do të paraqesim një studim që do të përmirëso...
SuksesUshtrimi i lehtë është efektiv në krijimin e kujtesës afatgjatë
paraqitjeSiç e përmenda, ushtrimi nuk është vetëm i dobishëm për shëndetin, por gjithashtu përmirëson kujtesën afatshkur...
SuksesAi që jep bujarisht do të ketë sukses
paraqitjeKam lexuar librin e mëposhtëm nga Adam Grant:Ishte po aq argëtuese sa duhej të ishte.Këtë herë do të prezantoj ...
Metoda e mësimitTë mësuarit gjatë ushtrimeve është më argëtuese
paraqitjeDr. Seth Roberts, i njohur si krijuesi i "Shangri-La Diet", tha në blogun e tij se "të mësosh një gjuhë të huaj...
SuksesKrijimtaria rritet kur ndriçimi është i zbehtë
paraqitjeKëtë herë paraqes një studim që "krijimtaria është më e mirë në një dhomë të errët".Ky artikull rekomandohet pë...
SuksesPër të marrë vendime më të mira, provoni “WRAP”
Kam lexuar librin tjetër të vëllait Haas.Kam mësuar se si të marr vendime më të mira.Vendimtare: Si të merrni vendime më...