Gjithmonë kam dashur për hir dhe kur filloj të pi pir shumë.
Nga ana tjetër, unë përdor një dietë me avull që riprodhon dietën paleolitike.
Sigurisht, njerëzit paleolitikë nuk duhet të pinë alkool, kështu që nëse doni të ndiqni një dietë të rreptë me avull, nuk duhet të pini alkool.
Në fakt, është e vështirë të pini alkool.
Këtë herë, unë do të shqyrtoj shkencërisht se çfarë lloj alkooli mund të konsumoni në një dietë me avull që rikthen jetën ushqyese në Paleolit.
tokë
- verë e kuqe
Siç tregohet në literaturën e mëposhtme, është vërtetuar plotësisht se polifenolet janë të mira për shëndetin.
Resveratrol ka një efekt anti-plakje veçanërisht të fuqishëm.
Resveratrol, i përbërë nga vera e kuqe, ka përfitime të konsiderueshme shëndetësore - Tequila, rum, vodka
Janë mirë sepse janë të ulëta në karbohidrate.
Në fakt, alkooli heq stresin.
Stresi nuk është i mirë në parandalimin e plakjes sepse nxit inflamacionin në trup.
Në këtë kuptim, është mirë të parandaloni plakjen.
arti i keq
- birrë
Sheqeri i birrës nuk është i mirë për shëndetin.
- Alkoolet me sheqer të lartë përveç birrës
Duhet të keni kujdes, sepse nganjëherë ka shumë sheqer.
- koktej
Koktej është i pasur me sheqer dhe përmban fruktozë.
Përveç kësaj, siç tregohet në literaturën e mëposhtme, Sakr mund të ndërhyjë në sekretimin e hormoneve mashkullore.
Me fjalë të tjera, pirja nga ky këndvështrim ka probleme që parandalojnë plakjen.
Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin
Nga rruga, aziatikët mund të kenë një aftësi më të ulët për të prishur alkoolin, kështu që aziatikët duhet të jenë më të kujdesshëm kur pinë.
A kanë aziatikët probleme me metabolizmin ndaj alkoolit?
regjistrim
Bazuar në pikat e mësipërme, duket se nuk ka problem nëse pini verë ose tequila.
Sidoqoftë vera e mirë e kuqe është, nëse pini shumë, do të pësoni stres oksidues.
Edhe nëse pini, ju duket mirë të pini deri në 2 gota në ditë.