Qëllimi dhe prejardhja e studimit
Personat që vuajnë nga inflamacioni kronik zakonisht marrin ilaçe.
Sidoqoftë, terapia me ilaçe është e shtrenjtë dhe mund të shkaktojë efekte anësore.
Prandaj, studiuesit vendosën të ekzaminojnë trajtimin e inflamacionit kronik përmes psikoterapisë në këtë studim.
Në mënyrë të veçantë, studimi u krye nga dy këndvështrime vijuese.
- Nëse psikoterapia mund të ndikojë në sistemin imunitar
- Kur është e mundur, cila metodë ka efektin më të dobishëm për një kohë të gjatë?
Inflamacioni në trup nuk shkaktohet vetëm nga zakonet e shëndetshme të ngrënies dhe mungesa e stërvitjes.
Stresi psikologjik është një tjetër shkak kryesor.
Kështu që studiuesit hipotezuan se psikoterapia mund të jetë në gjendje të ndihmojë edhe në inflamacion në trup.
Metodat e hulumtimit
| Lloji i studimit | Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e gjykimeve klinike të rastësishme |
|---|---|
| Objekti i meta-analizës | 56 prova klinike të kryera në të kaluarën. |
| Numri total i mostrave | 4060 njerëz |
| Besueshmëria e studimit | Shumë e lartë |
Gjetjet e hulumtimit
Gjetjet e hulumtimit janë si më poshtë.
- Në thelb çdo psikoterapi do të përmirësojë sistemin imunitar në trup.
- Në krahasim me ata që nuk morën psikoterapi, psikoterapia përmirësoi sistemin imunitar me 14.7% dhe zvogëloi sistemin e imunitetit të arratisur 18.0%.
- Psikoterapia më efektive është terapia konjitive e sjelljes (CBT).
- Terapia konjitive-sjellëse është veçanërisht e spikatur në aftësinë e saj për të ulur citokinat inflamatore.
- Efekti i CBT në sistemin imunitar zgjat të paktën gjashtë muaj pas trajtimit.
konsideratë
Citokinat inflamatore janë thelbësore për riparimin e trupit të njeriut.
Sidoqoftë, nivele të larta vazhdimisht të citokineve inflamatore rrisin rrezikun e sëmundjes ndaj sëmundjeve të zemrës, kancerit dhe sëmundjes së Alzheimerit.
Pra, CBT gjithashtu mund të ulë rrezikun për t'u sëmurë nga sëmundjet e zemrës, kanceri dhe sëmundja e Alzheimerit.
Studimi tregoi se psikoterapia jo vetëm që mund të përmirësojë shëndetin tuaj mendor, por gjithashtu mund të ketë një ndikim pozitiv në trupin tonë.
Nëse keni inflamacion kronik ose çështje të tjera të sistemit imunitar, CBTmay gjithashtu vlen të provoni.
referim
| Fletë referimi | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Lidhje me shoqata | University of California, Davis et al. |
| ditar | JAMA Psychiatry |
