Më pëlqen të ha mish.
Kohët e fundit, megjithatë, ka pasur një numër në rritje të argumenteve që konsumi i mishit inkurajon plakjen.
Arsyeja është “MOSHA”.
Mosha është një substancë që kohët e fundit është konsideruar si burim i gjithë të keqes.
Kur AGE ndërtohet në trup, mendohet se kockat dhe enët e gjakut bëhen të brishta, elasticiteti i lëkurës humbet dhe mprehtësia vizuale zvogëlohet.
Me fjalë të tjera, mungesa e rritjes së moshës do të parandalojë plakjen.
Për të parandaluar rritjen e moshës, mund të plotësoni tre hapat e mëposhtëm.
- Për shkak se është e vështirë të hiqni moshën nga trupi, kini kujdes që mosha të mos grumbullohet.
- Mos e rritni sheqerin në gjak
- Kufizoni marrjen tuaj dietike nga AGES
Nga këto, masa më e vështirë është zvogëlimi i moshës që përmbahet në ushqim.
Në thelb, viçi, derri dhe mishi i pulës përmbajnë shumë moshë.
Mishrat e përpunuar si proshutë dhe Frankfurt përmbajnë edhe më shumë grupmoshë.
Prandaj, duket më mirë të mos hani mish të përpunuar sa më shpesh që të jetë e mundur.
Përveç kësaj, peshqit nuk përmbajnë moshë. Ata zakonisht hanë perime dhe ushqime deti Jedi dhe ndonjëherë mish të kuq.
