Këtë herë dua të paraqes një studim që do të përmirësojë mirësinë e njerëzve që vazhdojnë meditimin.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Sipas rezultateve të këtij studimi, njerëzit që meditonin për 8 javë hoqën dorë tre herë më shumë hapësirë për gjyshet e shkopinjve sesa ata që jo.
Deri më tani janë kryer shumë studime që meditojnë për stresin qetësues dhe përmirësojnë vëmendjen. Në këtë studim, ne zbuluam se meditimi rrit jo vetëm këto efekte, por edhe personalitetin tonë.
Pse nuk mendoni se meditimi është zakon?
