Mësoni këto dy aftësi do t'ju ndihmojnë të mbijetoni në marrëdhënie.
Studimi i ri konkludon se falja është një nga aftësitë kryesore për përmirësimin e marrëdhënieve.
E dyta është forcimi i marrëdhënieve përmes të menduarit dhe sjelljes pozitive, individualisht dhe individualisht.
Kjo përfshin bisedë pozitive dhe argëtim.
Fitimi i këtyre aftësive – falja dhe forcimi i marrëdhënieve – do të ndihmojë që partneriteti të mbijetojë.
Dr. Brian Ogolsky, autori i parë i studimit, shpjegon se zgjidhja e konflikteve shpesh ndodh kur një marrëdhënie rrezikohet.
Kërcënimet e marrëdhënieve vijnë nga vende të ndryshme.
Ekzistojnë shumë rreziqe në fazat e hershme të një marrëdhënie që mund të shkaktojnë probleme, por kjo nuk do të thotë që ato do të zhduken më vonë.
Ne e dimë që çiftet mashtrojnë në planin afatgjatë, njerëzit po largohen për punë të reja dhe situata të reja ku partnerët e mundshëm zëvendësues, konfliktet ose mungesa e gatishmërisë për viktimën ndodhin përpara se partneri juaj të shfaqet.
Falja është thelbësore, tha Dr. Ogolsky:
Zgjidhja e saktë e një konflikti ose falja e një partneri për të bërë diçka të gabuar është një proces interaktiv.
Nëse ekziston një kërcënim, ne mund të bëjmë një nga dy gjërat: mund ta lëmë partnerin ose ta falim me kohë.
Përveç zgjidhjes së konfliktit, të dy partnerët duhet të përpiqen të përmirësojnë marrëdhëniet.
Dr. Ogolski tha:
Individualisht, edhe vetë akti i të menduarit për marrëdhëniet tona mund të jetë edhe më i rëndësishëm.
Ndërsa kalojmë kohën tonë të lirë së bashku, flasim për gjendjen e marrëdhënieve tona, të gjithë janë interaktivë.
Marrëdhëniet mirë funksionuese janë gjendje mendore:
Ne jemi duke bërë diçka për të siguruar që është një marrëdhënie e mirë dhe për këtë arsye e mirë për marrëdhënien tonë.
Gjëra si përshtypja e gabuar pozitive, ideja që ne mund të besojmë se marrëdhënia jonë është më e mirë se sa është ose që partneri ynë është më i mirë se ai ose ajo.
Ne mund ta bëjmë këtë pa partnerin tuaj.
Përfundimet bazohen në një përmbledhje të rreth 250 studimeve të mirëmbajtjes së marrëdhënieve të ndara.
Studimi u botua në Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky et al., 2017)
